استكشف

شوربة عدس بالكفتة

0:00/0:00
100%
Tala Quronfoleh
الشيف:Tala Quronfoleh
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كوبعدس
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 2قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
  • 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
  • 1رشهملح
  • 1كوببقدونس مفروم
  • 1قطعةليمون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق العدس المجروش مع لتر ماء حتى ينضج

  2. 2

    نقوم بعمل كرات من الكفتة (بخلطها مع البصل، البقدونس، البهارات، والملح) ثم نقوم بتحميرها في قليل من الزبدة وزيت الزيتون .

  3. 3

    نقوم بإضافة البصلة المفرومة، التوم المهروس، الكمون، الكزبرة الناشفة، الكركم، الفلفل الأسود وقلّبهم قليلاً.

  4. 4

    نقوم بإضافة رب البندورة، مكعب مرق الدجاج، والملح.

  5. 5

    عندما يصبح العدس جاهزاً، نقوم بإضافته الي كرات الكفتة ونضع المزيد من الماء ونتركهم على النار لمدة ٥ دقائق

  6. 6

    نقدمها مع البقدونس وعصرة من الليمون

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية