استكشف
شوربة عدس بالكفتة
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كوبعدس
- 1قطعةبصل مفروم
- 2قطعةفصوص ثوم مفروم
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
- 1رشهملح
- 1كوببقدونس مفروم
- 1قطعةليمون
الخطوات
- 1
نقوم بسلق العدس المجروش مع لتر ماء حتى ينضج
- 2
نقوم بعمل كرات من الكفتة (بخلطها مع البصل، البقدونس، البهارات، والملح) ثم نقوم بتحميرها في قليل من الزبدة وزيت الزيتون .
- 3
نقوم بإضافة البصلة المفرومة، التوم المهروس، الكمون، الكزبرة الناشفة، الكركم، الفلفل الأسود وقلّبهم قليلاً.
- 4
نقوم بإضافة رب البندورة، مكعب مرق الدجاج، والملح.
- 5
عندما يصبح العدس جاهزاً، نقوم بإضافته الي كرات الكفتة ونضع المزيد من الماء ونتركهم على النار لمدة ٥ دقائق
- 6
نقدمها مع البقدونس وعصرة من الليمون
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


