استكشف

سموزي الفراولة و الموز

0:00/0:00
100%
Asmaa Eats
الشيف:Asmaa Eats
5 دقيقة

المكونات

  • 1كوبفراولة مجمدة
  • 2قطعةموز مجمد
  • 0.75كوبحليب بارد
  • 0.5كوبزبادي
  • 1كوبعسل

الخطوات

  1. 1

    نقوم بإضافة الحليب البارد إلى الخلاط.

  2. 2

    نقوم بإضافة الزبادي إلى الخلاط.

  3. 3

    نقوم بإضافة الموز المقطع والمجمد إلى الخلاط.

  4. 4

    نقوم بإضافة الفراولة المجمدة

  5. 5

    نقوم بإضافة العسل.

  6. 6

    نقوم بخلط جميع المكونات جيداً حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس.

  7. 7

    نقوم بسكب السموذي في كوب التقديم

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية