استكشف
سموزي الفراولة و الموز
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 1كوبفراولة مجمدة
- 2قطعةموز مجمد
- 0.75كوبحليب بارد
- 0.5كوبزبادي
- 1كوبعسل
الخطوات
- 1
نقوم بإضافة الحليب البارد إلى الخلاط.
- 2
نقوم بإضافة الزبادي إلى الخلاط.
- 3
نقوم بإضافة الموز المقطع والمجمد إلى الخلاط.
- 4
نقوم بإضافة الفراولة المجمدة
- 5
نقوم بإضافة العسل.
- 6
نقوم بخلط جميع المكونات جيداً حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- 7
نقوم بسكب السموذي في كوب التقديم
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

