Name: سموزي الفراولة و البنجر
Total time: 0:20
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Psc. Beet; 400 Cup Frozen Strawberries; 5 Cup Baby Spinach; 0.5 Cup Cold water; 1 Cup Yogurt; 2 Cup Honey; 1 Psc. Lemon juice; 1 Cup orange juice

Egypt – famous for Egyptian and international cuisines.

Sara El Gindy

سموزي الفراولة و البنجر غني بفوائد كتير منها :

مضادات الإكسدة و اي حد زيي بيعاني من نقص الحديد و فقر الدم بيعوض جسمكم بالحديد
مليان بفيتامين سي و يعزز المناعة
يحافظ على خلايا الدم الحمراء
يدعم صحة القلب
يسيطر على مستويات سمر الدم و الكوليسترول

Beet

Frozen Strawberries

Baby Spinach

Cold water

Yogurt

Honey

Lemon juice

orange juice

We add the grated beetroot, frozen strawberries, spinach leaves, yogurt, honey, lemon or orange juice, and cold water to the blender.

نضع البنجر المبشور، الفراولة المجمدة، أوراق السبانخ، الزبادي، العسل، وعصير الليمون أو البرتقال مع الماء البارد في الخلاط.

We blend the ingredients until the mixture is smooth and creamy.

نخفق المكونات حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي.

سموزي الفراولة و البنجر

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

Instant coffee

Sugar

water

Milk

Place the coffee, sugar, and water in a small bowl.

نضع القهوة والسكر والماء في وعاء صغير.

Whisk the mixture well until a creamy foam forms.

نخفق المكونات جيدًا حتى تتكون رغوة كريمية.

Pour the milk into a cup, then add the creamy coffee mixture on top.

نصب الحليب في كوب ثم نضيف خليط القهوة الكريمي على الوجه

Serve the creamy espresso with milk immediately and enjoy.

نقدّم الإسبريسو الكريمي بالحليب مباشرة للاستمتاع به.

Creamy Espresso with Milk

إسبريسو بالحليب

سموزي سهل وسريع وكتيرر لذيذ

Banana

Nutella

نقوم بوضع الموز في محضر الطعام

نقوم بإضافة الحليب ثم نخلط حتى تتجانس المكونات

Add  the nutella and mix the ingredients well until you reach the consistency shown in the video

نضيف النوتيلا ثم نخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

Place the smoothie in a serving glass and serve

نضع السموزي في كوب التقديم ثم نقدمه

سموزي الموز والنوتيلا

اسهل واسرع ايس كريم ماجنم مستحيل تستغنى عنه في الصيف

Frozen bananas

Chocolate Chips

Melted Dark Chocolate

Place the frozen bananas in a food processor

نقوم بوضع الموز المجمد في محضرة الطعام

نقوم بإضافة العسل و رقائق الشوكولاتة الداكنة

Add the milk and mix the ingredients well until you reach the consistency shown in the video

نضيف الحليب ونخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

Put the mixture in a cup and then add the melted dark chocolate

نضع الخليط في كوب ثم نضيف الشكولاتة الداكنة المذابة

Place the cup in the freezer for 5 minutes and then serve the ice cream

نضع الكوب في الفريزر لمدة ٥ دقائق ثم نقدم الايس كريم

ايس كريم ماجنم

شوربة العدس بالكفتة ادمان لازم تجربوها

Lentils

Chopped Onion

Minced garlic cloves

Cumin

Dried Coriander

Turmeric

Tomato paste

Chicken Stock Powder

Salt

Minced parsley

lemon

Cook the cracked lentils in 1 liter of water until they are tender.

نقوم بسلق العدس المجروش مع لتر ماء حتى ينضج

We make balls of kofta (mixed with onion, parsley, spices, and salt) and then brown them in a little butter and olive oil.

نقوم بعمل كرات من الكفتة (بخلطها مع البصل، البقدونس، البهارات، والملح) ثم نقوم بتحميرها في قليل  من الزبدة وزيت الزيتون .

Add the chopped onion, minced garlic, cumin, dried coriander, turmeric, and black pepper, and sauté for a bit.

نقوم بإضافة البصلة المفرومة، التوم المهروس، الكمون، الكزبرة الناشفة، الكركم، الفلفل الأسود وقلّبهم قليلاً.

Add the tomato paste, chicken broth cube, and salt.

نقوم بإضافة رب البندورة، مكعب مرق الدجاج، والملح.

When the lentils are ready, add them to the kofta balls, add more water and simmer for 5 minutes

عندما يصبح العدس جاهزاً، نقوم بإضافته الي كرات الكفتة ونضع المزيد من الماء ونتركهم على النار لمدة ٥ دقائق

Served with parsley and a squeeze of lemon

نقدمها مع البقدونس وعصرة من الليمون

سموزي الفراولة و البنجر

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

إسبريسو بالحليب

سموزي الموز والنوتيلا

ايس كريم ماجنم

شوربة عدس بالكفتة