استكشف

سلطه مكرونه بالتونه

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
35 دقيقة

المكونات

  • 0.5ظرف معكرونة مسلوقة
  • 1كوبجزر مبشور
  • 1قطعةملفوف
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 100علبةتونة
  • 1كوبزبادي
  • 1كوبزيت زيتون
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود

الخطوات

  1. 1

    نحضّر نصف كوب مكرونة ونسلقها.

  2. 2

    نضيف جزر مبشور و خس او ملفوف ثم نضيف فلفل ألوان و قطع التونة.

  3. 3

    نضيف علي علبة زبادي ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون و فلفل و ملح حسب الرغبة.

  4. 4

    نخلط المكونات جيدًا ثم نصب الخليط على المكرونة ونخلطها جيدًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية