استكشف
سلطة فاصولياء وحمص
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1كوببقدونس مفروم
- 1كوبحمص
- 1كوبفاصوليا حمراء
- 2كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1كوبعسل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل ديجون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بسلق الفاصوليا الخضراء لمدة ١٥ دقيقة ثم نضعها في ماء مثلج مباشرة لمدة ٥ دقائق
- 2
لتحضير الدريسنج: نخلط العسل مع خل البلسميك وعصير الليمون وزيت الزيتون وديجون ماسترد وملح ونقلب جيدا
- 3
نقوم بسلق الحمص بالطريقة المعتادة
- 4
نضع جميع مكونات السلطة في وعاء
- 5
نقوم بوضع الدريسنج ونخلط جيدا حتى تتجانس المكونات
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

