استكشف

سلطة فاصولياء وحمص

0:00/0:00
100%
Suhad Ishaaq
الشيف:Suhad Ishaaq
30 دقيقة

المكونات

  • 1كوببقدونس مفروم
  • 1كوبحمص
  • 1كوبفاصوليا حمراء
  • 2كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
  • 0.25قطعةعصير ليمون
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1كوبعسل
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل ديجون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 1رشهملح

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق الفاصوليا الخضراء لمدة ١٥ دقيقة ثم نضعها في ماء مثلج مباشرة لمدة ٥ دقائق

  2. 2

    لتحضير الدريسنج: نخلط العسل مع خل البلسميك وعصير الليمون وزيت الزيتون وديجون ماسترد وملح ونقلب جيدا

  3. 3

    نقوم بسلق الحمص بالطريقة المعتادة

  4. 4

    نضع جميع مكونات السلطة في وعاء

  5. 5

    نقوم بوضع الدريسنج ونخلط جيدا حتى تتجانس المكونات

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية