استكشف

سلطة الجرجير والشمندر

0:00/0:00
100%
Nour Al Maani
الشيف:Nour Al Maani
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبجرجير صغير
  • 0.5كوبملفوف أحمر
  • 1كوبخس آيس بيرغ
  • 1قطعةخس ملون
  • 1قطعةشمندر مسلوق
  • 1كوبطماطم شيري
  • 1قطعةبصل
  • 0.5جرام (g)فطر
  • 0.25كوبجوز
  • 3كوبزيت زيتون
  • 2قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1كوبدبس رمان
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 1كوبتوت بري مجفف

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع الجرجير والملفوف الأحمر والخس آيسبرغ في وعاء كبير.

  2. 2

    نضيف البصل المقطع شرائح رقيقة، والطماطم الكرزية، والفطر إلى السلطة.

  3. 3

    نوزع الشمندر المسلوق والمقطع فوق السلطة.

  4. 4

    نضيف الكرانبيري المجفف.

  5. 5

    نضيف الجوز.

  6. 6

    نرتب الخس الملون على أطراف الوعاء لتزيين السلطة.

  7. 7

    نحضر الصوص عن طريق خلط زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، ودبس الرمان ورشة خل البلسمك في وعاء صغير، ثم نضعه في برطمان زجاجي للاستخدام لاحقًا.

  8. 8

    نسكب الصوص من البرطمان فوق السلطة ونقوم بتقليب المكونات برفق قبل التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية