استكشف
سجق مفروم
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 0.5جرام (g)سجق
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1كوبماء مغلي
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.5رشهملح
- 1فصوصثوم مفروم
الخطوات
- 1
نقوم بفتح السجق وإزالة الطبقة الخارجية، ثم نفرغ خليط اللحمة في وعاء.
- 2
نسخن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية دون إضافة زيت.
- 3
نضيف خليط اللحمة إلى الطاسة ونبدأ بتفتيتها باستخدام الملعقة.
- 4
نضيف معجون الطماطم وهريسة الشطة (اختياري) ونقلب المكونات جيدًا.
- 5
نستمر في تفتيت اللحمة حتى تصبح مثل اللحم المفروم.
- 6
نضيف كوب الماء المغلي، ثم نغطي الطاسة ونخفض النار لتصبح هادئة.
- 7
نترك الخليط يطهى لمدة 10 دقائق، ثم نتذوقه ونضيف الملح والكمون والثوم المهروس حسب الرغبة.
- 8
نقلب جيدًا ونقدم الخليط في الساندويتشات.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


