رولات الباذنجان بالكفتة
المكونات
- 16قطعةباذنجان
- 1رشهملح
- 2كوبزيت
- 1جرام (g)لحم مفروم
- 1كوببقدونس مفروم
- 1قطعةبصل مفروم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
- 1حسب الرغبةموزاريلا
- 0.5كوبسكر
- 2فصوصثوم مفروم
- 1كوبزيت زيتون
- 2 (L)لترعصير الطماطم
الخطوات
- 1
نقوم برش الملح على شرائح الباذنجان ونتركها حتى تخرج السوائل منها.
- 2
نجفف الشرائح جيدًا ثم نمسحها بالقليل من الزيت.ونضعها في القلاية الهوائيه حتى تنضج وتطرى
- 3
نخلط اللحم المفروم مع البقدونس، والبصل المفروم، والفلفل الأسود، والبهار المشكل، والملح حتى تتجانس المكونات.
- 4
نشكل اللحمة على شكل أصابع ثم نضعها في صينية بها ورق زبدة ونضعها في القلاية الهوائيه حتى تنضج
- 5
نقوم بوضع أصابع الكفتة على شرائح الباذنجان ثم نلغها على شكل رول كما موضح بالفيديو
- 6
نحضر الصلصة بتشويح الثوم في زيت الزيتون
- 7
نضيف عصير البندورة إلى الثوم، ثم نرش الملح، والسكر، والفلفل الأسود،
- 8
نرتب رولات الباذنجان في صينية الفرن ، ثم نسكب فوقها الصلصة.
- 9
نخبزها في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية، ونتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج.
- 10
نخرجها من الفرن ثم نضيف رشة من الموزاريلا و نعيدها مرة أخرى حتى تذوب الجبن وتقدم
القيم الغذائية


