استكشف
بلوبيف
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 2كوبماء
- 0.5جرام (g)لحم بقري
- 50جرام (g)لية غنم
- 2قطعةفصوص ثوم مفروم
- 1قطعةبصل
- 2ملعقة صغيره (م. ص) هيل
- 2قطعةورق الغار
- 1قطعةمرقة لحم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نقوم بسلق اللحمه ونضع التوابل وهي الحبهان وورق اللورى ورقة اللحم ونقوم بإضافة البصل والثوم ايضا ثم نتركها لتنضج
- 2
بعد النضج نقوم بإزالة الحبهات وورق اللورى ونقوم بفرم الخليط في الكبة مع اضافة لون طعام او بنجر مبشور وفلفل وملح ومعلقة سمنه
- 3
نقوم بوضع الخليط في العلب المدهونه بالسمنه ثم نضعها في الثلاجه لمدة 6 ساعات ثم نضعها في الفريزر ساعتين ثم نستخدمه وصحتين
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 250، الدهون: 20غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 2غ


