استكشف
باستا الفاصوليا السوداء
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 2قطعةبصل
- 1كوبجزر مبشور
- 2حسب الرغبةالكوسا
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1كوبزيت زيتون
- 0.25ملليلتر (mL) كريمة طهي
- 0.5كوبماء سلق المعكرونة
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ريحان مجفف
- 1ظرف معكرونة الفاصوليا السوداء
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1فصوصثوم مفروم
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة.
- 2
نضيف البصل المقطع ونقلبه
- 3
نقوم بإضافة الجزر المبشور ونقلب قليلا
- 4
نضيف الفلفل الأخضر المبشور ونستمر في التقليب
- 5
نقوم بإضافة الكوسا المبشورة ونقلب ولكن لا نريد أن يذبل الخضار كما موضح بالفيديو
- 6
نضيف الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة والريحان المجفف.ونقلبهم لمدة دقيقتين
- 7
نضيف الكريمة وماء سلق الباستا إلى المقلاة.
- 8
نقوم بتحريك المكونات جيداً حتى تمتزج.
- 9
نقوم بسلق الباستا لمدة 4 دقائق.
- 10
نضع الباستا المسلوقة في المقلاة ونقلبها جيداً حتى تتغطى بالصلصة.
- 11
نقوم بتقديمها دافئة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


