استكشف

باستا الفاصوليا السوداء

0:00/0:00
100%
Mona Ahmad
الشيف:Mona Ahmad
15 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةبصل
  • 1كوبجزر مبشور
  • 2حسب الرغبةالكوسا
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1كوبزيت زيتون
  • 0.25ملليلتر (mL) كريمة طهي
  • 0.5كوبماء سلق المعكرونة
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ريحان مجفف
  • 1ظرف معكرونة الفاصوليا السوداء
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
  • 1فصوصثوم مفروم

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة.

  2. 2

    نضيف البصل المقطع ونقلبه

  3. 3

    نقوم بإضافة الجزر المبشور ونقلب قليلا

  4. 4

    نضيف الفلفل الأخضر المبشور ونستمر في التقليب

  5. 5

    نقوم بإضافة الكوسا المبشورة ونقلب ولكن لا نريد أن يذبل الخضار كما موضح بالفيديو

  6. 6

    نضيف الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة والريحان المجفف.ونقلبهم لمدة دقيقتين

  7. 7

    نضيف الكريمة وماء سلق الباستا إلى المقلاة.

  8. 8

    نقوم بتحريك المكونات جيداً حتى تمتزج.

  9. 9

    نقوم بسلق الباستا لمدة 4 دقائق.

  10. 10

    نضع الباستا المسلوقة في المقلاة ونقلبها جيداً حتى تتغطى بالصلصة.

  11. 11

    نقوم بتقديمها دافئة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية