استكشف
التلبينة النبوية
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1كوبماء
- 1كوبحليب
- 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل
- 1رشهزعفران
- 3ظرف محلي
- 3حزمةشعير
الخطوات
- 1
في مقلاة على النار نضع طحين الشعير ونحمصه الي ان يأخذ لون ذهبي ونتركه ليبرد
- 2
في مقلاة اخرى نضع المياه والشعير والحليب ونقلب جيدا
- 3
نضيف الهيل والزعفران و٢-٣ أظرف محلى او سكر حسب الرغبة
- 4
وتقدم كما موضح بالفيديو وألف عافية
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 400، الدهون: 5غ، البروتين: 12غ، الكربوهيدرات: 90غ


