استكشف
البطاطا الكوريا
0:00/0:00
100%
⏰ 35 دقيقة
المكونات
- 3قطعةالبطاطس
- 1رشهملح
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) نشا
- 2قطعةفصوص ثوم مفروم
- 1قطعةزنجبيل
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا حاره
- 1حزمةكزبرة خضراء
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
- 1رشهسمسم
الخطوات
- 1
نقطع البطاطس قطع ثم نضفها الي ضنجرة مياه علي النار حتي يستوي
- 2
نضع البطاطس في وعاء و نقوم بهرسها جيدا ثم نضف الملح و النشا ثم نبدا بعجن البطاطس و نشكلها علي شكل كور
- 3
نضف كرات البطاطس في مياه مغليه لمدة خمس دقائق حتي تستوي ثم نصفيها جيدا
- 4
في مقلاة بها القليل من الزيت الساخن نضف الثوم و الزنجبيل المهروسين ثم البابريكا و القليل من الكزبرة الخضراء مع الصويا صوص
- 5
نتركهم علي النار لمدة خمس دقائق ثم نسكبهم علي البطاطس و نزين بالسمسم
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 98، الدهون: 1غ، البروتين: 3غ، الكربوهيدرات: 22غ


