استكشف

Shakshouka

0:00/0:00
100%
Samar Samman
الشيف:Samar Samman
30 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةبصل
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
  • 4قطعةبيض
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
  • 2حسب الرغبةموزاريلا
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.5رشهالسبع بهارات

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الطماطم قطع كبيرة وتقطيع الفلفل كما موضح بالفيديو في مقلاة على النار نضع زيت الزيتون ثم نضع البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضع الفلفل والطماطم ومجموعة البهارات

  2. 2

    نغطي المقلاة لمدة ٢٠ دقيقة حتى تذبل الطماطم ثم نقوم بهرس الطماطم كما موضح بالفيديو ثم نضيف دبس الفليفلةثم نضيف البيض ونغطي المقلاة حتى ينضج

  3. 3

    نقوم بإضافة النكهات وهي ملح اوريجانو سماق جبنة موزاريلا وصحتين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 71، الدهون: 5غ، البروتين: 3غ، الكربوهيدرات: 5غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية