استكشف

Roasted Sweet potato Salad

0:00/0:00
100%
Youmna Mahmoud
الشيف:Youmna Mahmoud
30 دقيقة

المكونات

  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 2كوبعسل
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل
  • 1رشهملح
  • 1رشهزعتر
  • 1كيلوغرام (kg) بطاطا حلوه
  • 1حزمةجرجير
  • 1قطعةأفوكادو
  • 1قطعةتفاح أخضر
  • 1قطعةبصل أحمر
  • 1كوبجبن فيتا
  • 1كوبمكسرات

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع البطاطا الحلوة إلي مكعبات ثم نضعهم في صينية فرن مع إضافة زيت الزيتون والملح

  2. 2

    نقوم بشوي البطاطا الحلوة في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية وطريّة.

  3. 3

    نحضر الصوص بخلط زيت الزيتون مع العسل وعصير الليمون والمستردة والملح والزعتر، ثم نخلطهم جيدًا.

  4. 4

    نقوم بتقطيع جميع مكونات السلطة كما موضح بالفيديو

  5. 5

    في وعاء، نخلط الجرجير مع الأفوكادو والتفاح الأخضر والبصل الأحمر.

  6. 6

    نضيف البطاطا الحلوة المشوية فوق المكونات ثم نوزع جبن الفيتا والمكسرات(جوز أو بيكان).

  7. 7

    نسكب الصوص على السلطة ونقلبها برفق، ثم نقدّمها مباشرة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية