استكشف
Beetroot Garden Salad
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1حزمةجرجير
- 1جرام (g)خضار مشكل
- 2قطعةالشمندر
- 10قطعةالفجل
- 0.5كوبجبن فيتا
- 1رشهأزهار صالحة للأكل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) فستق
- 1كوببذور دوار الشمس
- 4ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1كوبعسل
- 4كوبزيت زيتون
- 0.5رشهملح
الخطوات
- 1
نبدأ بإعداد الخضار الطازجة. نضع الجرجير والخضار المشكلة في وعاء كبير.
- 2
نضيف شرائح الشمندر والفجل إلى الوعاء.
- 3
نضيف جبنة الفيتا المقطعه إلى المكونات.
- 4
نضيف الفستق وبذور دوار الشمس فوق السلطة.
- 5
سنزين السلطة بالأزهار الصالحة للأكل لإعطاء لمسة جمالية.
- 6
نقوم بتحضير الصوص بخلط خل البلسميك، العسل، زيت الزيتون، والملح.
- 7
نضيف الصوص إلى السلطة ونقلب المكونات جيدًا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
