Name: protein balls
Total time: 0:40
Yield: 6 servings
Ingredients: 1.5 Cup water; 0 Psc. Dates; 15 Tablespoons (tbsp) Protein Powder; 1 Cup Peanut butter; 32 Cup Oat; 3 Cup Dates syrup

France – famous for French and international cuisines.

Thomas

These protein balls are so good, even my snacks have a six-pack! 💪😆
Quick, tasty, and packed with energy—because life’s too short for boring snacks!

water

Dates

Protein Powder

Peanut butter

Dates syrup

نشكل المزيج على شكل كرات صغيرة.

نبرّد الكرات في الثلاجة لمدة 15 إلى 30 دقيقة.

protein balls

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

اسهل كيك شكولاته بدون دقيق

Dark chocolate

eggs

Liquid vanilla

Unsweetened cocoa

Yogurt

Stevia sugar

Chocolate sauce

Strawberry

Melt the dark chocolate in a double boiler or in the microwave.

نذوب الشوكولاتة الداكنة في حمام مائي او في الميكرويف.

Pour the dark chocolate sauce into a baking dish.

نسكب صوص الشوكولاتة الداكنة في صحن فرن.

Add an egg, vanilla, raw cocoa, yogurt, and stevia or honey to sweeten the chocolate sauce.

نضيف بيضة و فانيليا و كاكاو خام و زبادي مع سكر ستيفيا او عسل للتحلية الي صوص الشوكولاتة.

Mix the ingredients together well until combined.

نخلط المكونات معا جيدا حتي تتجانس.

Put the mixture in the oven for 20 minutes.

ندخل الخليط الي الفرن لمدة 20 دقيقة.

Decorate the cake with chocolate sauce and strawberry pieces.

نزين الكيك بصوص الشوكولاتة و قطع الفراولة.

كيك شوكولاته

Melted Chocolate

نكسر الشوكولاتة إلى قطع صغيرة.

Melt the chocolate using a water bath or microwave.

نذيب الشوكولاتة باستخدام حمام مائي أو المايكروويف.

Spread the melted chocolate thinly over the transfer sheet.

نوزع الشوكولاتة المذابة على ورق النقل بطبقة رقيقة.

نترك الشوكولاتة لتبرد وتتصلب قليلاً.

Transfer the remaining chocolate to a piping bag.

نضع بقية الشوكولاتة في كيس تزيين.

نملأ قوالب القلوب بالشوكولاتة.

طريقة الترانسفير شكولاته

بتحبوا التوت الشامي ؟ 😋 هاد لازم تسموه عصير النضارة 🥰

Sugar

Red Mulberry

Put the frozen blueberry mix in the blender.

نقوم بوضع التوت الشامي المجمد في المحضر.

Add sugar to taste and water to the food processor.

نضيف سكر حسب الرغبة و الماء الي محضر الطعام.

Blend the ingredients for about one minute.

نخلط المكونات في الخلاط لمدة دقيقة تقريبًا.

Pour the juice into a glass. Garnish the slush with mint leaves.

نقوم بصب العصير في كأس. سنقوم بتزيين السلاش بالنعناع.

عصير توت الشامي

هالكيكة لذيذة لاتفوتكم
سويتها وأعجبتهم مرة 😍
وعدتها ٣ مرات خلال أسبوع 🌱.

Wheat Germ Flour

Cinnamon

Baking powder

Sea Salt

Honey

Butter

Apple

Nuts

Whisk the eggs until they are fluffy and pale in color.

يُخفق البيض حتى ينتفخ ويصبح لونه فاتحًا.

Add honey and continue whisking. Add melted butter and mix well.

يُضاف العسل ويُخفق. تُضاف الزبدة المُذابة وتُخلط جيدًا.

Sift the dry ingredients (flour, cinnamon, baking powder, salt) into the wet mixture.

تُنخل المكونات الجافة (الدقيق، القرفة، الباكينج باودر، الملح) على المكونات السائلة.

Add yogurt and gently fold until combined (do not overmix).

يُضاف الزبادي ويُحرّك بلطف حتى يتجانس الخليط (دون المبالغة في الخلط).

تُضاف قطع التفاح والمكسرات.

Bake in a preheated oven at 170°C (without fan) for 1 hour and 10 minutes in a large pan or 20-25 minutes in smaller molds.

تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 170 درجة مئوية (بدون مروحة) لمدة ساعة و10 دقائق في قالب كبير، أو 20-25 دقيقة في قوالب صغيرة.

تُترك لتبرد قبل التقديم.
بالهناء والعافية!

protein balls

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

كيك شوكولاته

طريقة الترانسفير شكولاته

عصير توت الشامي

كيكة التفاح