استكشف
ورق عنب
0:00/0:00
100%
⏰ 3س 0 دقيقة
المكونات
- 1كوبارز
- 700جرام (g)لحم مفروم
- 3قطعةطماطم
- 1قطعةبصل
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1قطعةمرقة خضار
- 0.5كوبزيت زيتون
- 1قطعةليمون
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةجزر
- 1حسب الرغبةورق العنب
- 1كوبماء
الخطوات
- 1
نقوم بغسل ورق العنب جيداً.
- 2
نصفي ورق العنب من الماء.
- 3
نضع ورق العنب في علبة محكمة الإغلاق ثم نضعه في الفريزر.
- 4
بعد إخراجه من الفريزر نقوم بتركه قليلا ثم نضعه في الماء المغلي لمدة 3 دقائق.
- 5
نقوم بتصفية ورق العنب من المياه
- 6
نضيف البصل والطماطم المفرومين مع اللحم المفروم إلى الأرز.
- 7
نضيف الملح والفلفل الأسود وماجي الخضار.
- 8
نضيف زيت الزيتون.
- 9
نخلط المكونات جيداً
- 10
نقوم بحشو ورق العنب
- 11
نضع البطاطا والبصل والطماطم والجزر في القدر.
- 12
نضع ورق العنب المحشي في القدر.
- 13
لتحضير المرق، نقوم بخلط زيت الزيتون وعصير الليمون وماجي الخضار والماء المغلي والملح.
- 14
نضيف المرق إلي القدر
- 15
نطهي ورق العنب لمدة 2.5-3 ساعات على نار هادئة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

