استكشف

ورق عنب

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
3س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كوبارز
  • 700جرام (g)لحم مفروم
  • 3قطعةطماطم
  • 1قطعةبصل
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1قطعةمرقة خضار
  • 0.5كوبزيت زيتون
  • 1قطعةليمون
  • 1قطعةالبطاطس
  • 1قطعةجزر
  • 1حسب الرغبةورق العنب
  • 1كوبماء

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل ورق العنب جيداً.

  2. 2

    نصفي ورق العنب من الماء.

  3. 3

    نضع ورق العنب في علبة محكمة الإغلاق ثم نضعه في الفريزر.

  4. 4

    بعد إخراجه من الفريزر نقوم بتركه قليلا ثم نضعه في الماء المغلي لمدة 3 دقائق.

  5. 5

    نقوم بتصفية ورق العنب من المياه

  6. 6

    نضيف البصل والطماطم المفرومين مع اللحم المفروم إلى الأرز.

  7. 7

    نضيف الملح والفلفل الأسود وماجي الخضار.

  8. 8

    نضيف زيت الزيتون.

  9. 9

    نخلط المكونات جيداً

  10. 10

    نقوم بحشو ورق العنب

  11. 11

    نضع البطاطا والبصل والطماطم والجزر في القدر.

  12. 12

    نضع ورق العنب المحشي في القدر.

  13. 13

    لتحضير المرق، نقوم بخلط زيت الزيتون وعصير الليمون وماجي الخضار والماء المغلي والملح.

  14. 14

    نضيف المرق إلي القدر

  15. 15

    نطهي ورق العنب لمدة 2.5-3 ساعات على نار هادئة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية