استكشف

معدس

0:00/0:00
100%
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 1قطعةطماطم مفرومة
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كاري بودرة
  • 1قطعةمرقة دجاج
  • 2قطعةالبطاطس
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 2كوبارز
  • 1كوبعدس
  • 1كوبماء مغلي
  • 1رشهملح
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) الأغار

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتحمير البصل المفروم والثوم المفروم والكركم الطازج في قليل من الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً.

  2. 2

    نضيف معجون الطماطم ونقلبه جيدا

  3. 3

    نضيف الطماطم المفرومة ، ثم نضيف البهارات (الكركم، الكزبرة، الكاري) ومكعب مرق الدجاج ونتركهم ليتسبكوا قليلا

  4. 4

    نضيف الاجار مع ماء الاجار

  5. 5

    نضيف البطاطس المقطعة إلى المكعبات والفلفل الأخضر

  6. 6

    بعد ذلك، نضيف الأرز المغسول والعدس المغسول والمنقوعين معاً

  7. 7

    نضيف الماء المغلي والملح، ونتركه يغلي على نار هادئة حتى ينضج الأرز والعدس.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية