مسقعة باللحم المفروم
المكونات
- 0.5جرام (g)لحم مفروم
- 1قطعةبصل مفروم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 2قطعةباذنجان
- 2قطعةالبطاطس
- 1كوبزيت زيتون
- 1كوبزيت
- 3فصوصثوم مفروم
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةمرقة خضار
- 3قطعةفلفل أخضر
الخطوات
- 1
نضع اللحم المفروم في مقلاة على النار ثم نضع البصل والملح والفلفل الأسود
- 2
نقلب جيدا حتى تنضج اللحمة ثم نرفعها من على النار ونتركها جانبًا
- 3
نقطع الباذنجان والبطاطس والفلفل الرومي بالطريقة الموضحة بالفيديو
- 4
نضيف إلي الخضراوات رشة من الملح وزيت الزيتون ثم نشويهم في الفرن أو القلاية الهوائية
- 5
في قدر على النار، نحمر الثوم في ملعقة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- 6
نضيف الخل إلى الثوم ونقلب لبضع ثوانٍ.
- 7
نقوم بخلط الطماطم في محضر الطعام
- 8
نضيف عصير الطماطم إلي الثوم والخل
- 9
نضيف الملح والفلفل الأسود ومكعب مرقة الخضار ونقلب ، ثم نترك الصلصة حتى تتسبك.
- 10
نأخذ جزءًا من الصلصة ونضيفه إلى خليط اللحم المفروم ونقلب جيدًا.
- 11
في صينية فرن، نضع طبقة من صلصة الطماطم في القاع.
- 12
نرتب نصف كمية الباذنجان والبطاطس والفلفل الرومي فوق الصلصة.
- 13
نوزع اللحم المفروم فوق طبقة الخضروات.
- 14
نضع باقي كمية الخضروات فوق اللحم.
- 15
نسكب ما تبقى من صلصة الطماطم فوق كل المكونات.
- 16
ندخل الصينية إلى فرن ساخن لمدة 30 دقيقة حتى تتجانس المكونات.
القيم الغذائية

