استكشف

مسقعة باللحم المفروم

0:00/0:00
100%
Mirna Nabil
الشيف:Mirna Nabil
1س 30 دقيقة

المكونات

  • 0.5جرام (g)لحم مفروم
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2قطعةباذنجان
  • 2قطعةالبطاطس
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1كوبزيت
  • 3فصوصثوم مفروم
  • 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
  • 1قطعةطماطم
  • 1قطعةمرقة خضار
  • 3قطعةفلفل أخضر

الخطوات

  1. 1

    نضع اللحم المفروم في مقلاة على النار ثم نضع البصل والملح والفلفل الأسود

  2. 2

    نقلب جيدا حتى تنضج اللحمة ثم نرفعها من على النار ونتركها جانبًا

  3. 3

    نقطع الباذنجان والبطاطس والفلفل الرومي بالطريقة الموضحة بالفيديو

  4. 4

    نضيف إلي الخضراوات رشة من الملح وزيت الزيتون ثم نشويهم في الفرن أو القلاية الهوائية

  5. 5

    في قدر على النار، نحمر الثوم في ملعقة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيًا.

  6. 6

    نضيف الخل إلى الثوم ونقلب لبضع ثوانٍ.

  7. 7

    نقوم بخلط الطماطم في محضر الطعام

  8. 8

    نضيف عصير الطماطم إلي الثوم والخل

  9. 9

    نضيف الملح والفلفل الأسود ومكعب مرقة الخضار ونقلب ، ثم نترك الصلصة حتى تتسبك.

  10. 10

    نأخذ جزءًا من الصلصة ونضيفه إلى خليط اللحم المفروم ونقلب جيدًا.

  11. 11

    في صينية فرن، نضع طبقة من صلصة الطماطم في القاع.

  12. 12

    نرتب نصف كمية الباذنجان والبطاطس والفلفل الرومي فوق الصلصة.

  13. 13

    نوزع اللحم المفروم فوق طبقة الخضروات.

  14. 14

    نضع باقي كمية الخضروات فوق اللحم.

  15. 15

    نسكب ما تبقى من صلصة الطماطم فوق كل المكونات.

  16. 16

    ندخل الصينية إلى فرن ساخن لمدة 30 دقيقة حتى تتجانس المكونات.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية