استكشف

مسقعة الباذنجان

0:00/0:00
100%
Abu Yahia
الشيف:Abu Yahia
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةباذنجان
  • 1قطعةطماطم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1فصوصثوم
  • 2جرام (g)فلفل حار

الخطوات

  1. 1

    1. قطع الباذنجان إلى شرائح وضعه في ملح لمدة 15 دقيقة للتخلص من المرارة.

  2. 2

    4. سخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، واقلي الباذنجان حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين، ثم ارفعه من المقلاة وضعه على ورق لامتصاص الزيت الزائد.

  3. 3

    3. قطع الثوم و الفلفل الحار إلى قطع صغيرة.

  4. 4

    قم بعمل فتحه في الطماطم ثم ضعها في قدر مياه ساخنه علي نار متوسطة لمدة دقيقتين فقط ثم نخرجهم من المياه الساخنة و نضيفها الي ماء بارد ثم نقشرها بكل سهولة و نقطعها.

  5. 5

    5. في مقلاة، أضف الثوم والفلفل الحار وقلّب حتى يطلق الثوم نكهته، ثم أضف البندورة والملح والفلفل الأسود واطبخ الخليط حتى يثخن الصوص.

  6. 6

    6. أضف شرائح الباذنجان إلى الصوص واطبخ لمدة 5 دقائق إضافية حتى تتجانس النكهات.

  7. 7

    7. قدم المسقعة ساخنة أو بدرجة حرارة الغرفة واستمتع!

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 189، الدهون: 10غ، البروتين: 3غ، الكربوهيدرات: 20غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية