استكشف
مخمر الملفوف
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1كوبملفوف أحمر
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
- 2
نقوم بوضع الملح على الملفوف المقطع.
- 3
نقوم بخلط الملفوف مع الملح جيداً حتى يبدأ الماء بالخروج من الملفوف.
- 4
نقوم بوضع الملفوف في برطمان معقم.
- 5
نقوم بالضغط على الملفوف داخل البرطمان باستخدام كوب حتى يخرج المزيد من الماء ويغطي الملفوف تماماً.
- 6
نقوم بإغلاق البرطمان بإحكام ونضعه في مكان مظلم بدرجة حرارة الغرفة لمدة 5 أيام حتى يتخمر
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

