استكشف

مخلل الليفت

0:00/0:00
100%
Sevim Nabghali
الشيف:Sevim Nabghali
30 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) لفت
  • 1.5قطعةالشمندر
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) ملح صخري
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ملح الليمون
  • 1كوبماء

الخطوات

  1. 1

    نغسل اللفت ونقطع أطرافه ونزيل الأجزاء السوداء.

  2. 2

    نقطع كل حبة لفت إلى نصفين ثم إلى قطع حسب الرغبة.

  3. 3

    نقطع الشمندر إلى قطع متوسطة.

  4. 4

    نضع طبقات من اللفت والشمندر (والقرنبيط إن وجد) في مطربان نظيف.

  5. 5

    نذوب الملح الصخري في الماء ونضيف نصف ملعقة ملح الليمون.

  6. 6

    نصب الماء المملح فوق الخضار حتى يغمرها بالكامل.

  7. 7

    نغلق البرطمان بإحكام ونتركه في مكان دافئ لمدة 10 أيام.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية