استكشف
محمرة
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 4قطعةفلفل أحمر حلو
- 30كوبجوز
- 2فصوصثوم
- 5رشهملح
- 30كوبدبس رمان
- 30ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 150ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
- 30كوبزيت زيتون
- 10حزمةبقدونس
الخطوات
- 1
لتحضير الفلفل الأحمر المشوي قم بشوي الفلفل حتى يصبح طريًا وتظهر عليه علامات الشواء. يمكنك شواءه على النار أو في الفرن. ثم قم بتقشيره وإزالة البذور.
- 2
نضع جميع المكونات في محضرة الطعام، وهي: الفلفل المشوي، الجوز، البقدونس، الثوم، الملح، دبس الرمان، الطحينه، دبس الفليفلة، ثم نضيف زيت الزيتون ونخلط جيدًا حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس، ثم نضيف البقصم أو الكعك المطحون ونخلط مرة أخرى حتى يمتزج جيدًا.
- 3
نضع مع المكونات كزبرة ناشفة وكمون وتقدم المحمرة ويمكن تزيينها بالنعناع وبالعافية
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 98، الدهون: 7غ، البروتين: 2غ، الكربوهيدرات: 9غ


