محشي البصل
المكونات
- 6قطعةبصل أبيض
- 1كوبأرز قصير الحبة
- 0.5كوببقدونس مفروم
- 3قطعةطماطم
- 0.25كوبنعناع مفروم
- 0.25كوبزيت زيتون
- 2كوبدبس رمان
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 2قطعةليمون
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) قهوة مطحونة
- 2 (L)لترماء ساخن
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
الخطوات
- 1
نقوم بتقشير البصل، ثم نقطّعه إلى نصفين
- 2
نغلي قدر من الماء، ثم نضيف البصل ونتركه على النار حتى يصبح طرياً ويسهل تفكيكه.
- 3
لتحضير الحشوة، نضع الأرز، البقدونس المفروم، البندورة المفرومة ناعماً، النعناع الطازج، زيت الزيتون، دبس الرمان، الملح، النعناع الناشف، وعصير الليمون في وعاء.
- 4
نضيف البن إلى الحشوة ونخلط المكونات جيداً.
- 5
نحشو شرائح البصل بوضع كمية من الحشوة في الطرف الأول ثم نلفها برفق.
- 6
نصفّ لفائف البصل المحشي في صينية فرن.
- 7
لتحضير المرق، نضع الصوص الذي تبقّى من الحشوة في وعاء، نضيف الماء الساخن حسب الحاجة، ثم نضيف دبس البندورة والملح ونحرّك جيداً.
- 8
نصبّ المرق فوق البصل المحشي في الصينية ونضيف زيت الزيتون على الوجه.
- 9
نغطي الصينية بورق الزبدة ثم بورق القصدير.
- 10
ندخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة ونتركها حتى تنضج بهدوء
- 11
بعد الانتهاء من الطهي، نزيل ورق القصدير ونضع الصينية تحت الشواية لبضع دقائق حتى يأخذ البصل لوناً ذهبياً.
- 12
نزيّن الطبق بحبوب الرمان وأوراق النعناع وشرائح الليمون قبل التقديم
القيم الغذائية

