استكشف
مجدرة البرغل
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 5 دقيقة
المكونات
- 0.3كوبزيت زيتون
- 4قطعةبصل
- 2كوبعدس بني
- 8كوبماء
- 2كوببرغل خشن
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.25كوبزيت
الخطوات
- 1
نقوم بوضع ⅓ كوب زيت الزيتون في قدر على النار.
- 2
نقوم بإضافة حبّتي بصل كبيرتين مقطعتين جوانح ونقليهما حتى يصبح لونهما ذهبياً.
- 3
نقوم بإضافة 2 كوب عدس مع 8 أكواب ماء ونغطي القدر حتى ينضج العدس.
- 4
نقوم بإضافة 2 كوب برغل خشن (أو الأرز) مع الملح والكمّون وكمية ماء إضافية إذا لزم الأمر، ثم نغطي القدر.
- 5
نقوم في مقلاة أخرى بتسخين زيت قلي، ثم نضيف حبّتي بصل كبيرتين مقطعتين جوانح ونقليهما حتى يصبح لونهما بنيّاً ومقرمشاً للتزيين.
- 6
نقوم بعد أن تجف السوائل من المجدّرة بتخفيض النار ونتركها تطهى على نار هادئة حتى يكتمل نضجها.
- 7
نقوم بإضافة قليل من زيت البصل المقلي إلى المجدّرة ونقلبها جيداً.
- 8
نقوم بتقديم المجدّرة مزينة بالبصل المقلي مع السلطة الاختيارية.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

