استكشف

متبل الشمندر مع الباذنجان

0:00/0:00
100%
Lubna AlAbed
الشيف:Lubna AlAbed
30 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةباذنجان
  • 2قطعةالشمندر
  • 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 2كوبزبادي
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 1كوبجوز
  • 1حسب الرغبةنعناع
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1ظرف رمان

الخطوات

  1. 1

    اشوي الباذنجان والشمندر حتى يصبحوا طريين تمامًا.

  2. 2

    قشّر الباذنجان والشمندر ثم ضع الباذنجان والشمندر في محضرة الطعام او يدوي وأضف الطحينة، اللبن، عصير الليمون، الملح، والثوم المهروس (إن استخدم).

  3. 3

    اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي ناعم.

  4. 4

    قدّم المتبل في طبق التقديم وزيّنه بالجوز، أوراق البقدونس أو النعنع، زيت الزيتون، وحب الرمان.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية