استكشف

متبل الأفوكادو

0:00/0:00
100%
Ayah Sultan
الشيف:Ayah Sultan
10 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةأفوكادو ناضج
  • 2فصوصثوم
  • 1رشهملح
  • 1قطعةفلفل أخضر حار
  • 1قطعةليمون
  • 1كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقسيم ثمرة الأفوكادو إلى نصفين ونزيل البذرة.

  2. 2

    نستخدم الملعقة لاستخراج اللب ونضعه في وعاء زجاجي.

  3. 3

    نقوم بوضع فصي الثوم في المدقة مع رشة الملح وندقهما حتى يصبح الخليط ناعمًا.

  4. 4

    نضيف قرن الفلفل الحار المقطع إلى الثوم والملح ونواصل الدق حتى يندمج جيدًا.

  5. 5

    نقوم بعصر الليمونة بالكامل للحصول على عصيرها الطازج.

  6. 6

    نقوم بهرس الأفوكادو جيدًا باستخدام هراسة البطاطس حتى يصبح قوامه كريميًّا.

  7. 7

    نضيف خليط الثوم والفلفل والليمون إلى الأفوكادو المهروس.

  8. 8

    نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس النكهات.

  9. 9

    نسكب المزيج في طبق التقديم ونوزع زيت الزيتون على الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية