استكشف
متبل الأفوكادو
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةأفوكادو ناضج
- 2فصوصثوم
- 1رشهملح
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 1قطعةليمون
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نقوم بتقسيم ثمرة الأفوكادو إلى نصفين ونزيل البذرة.
- 2
نستخدم الملعقة لاستخراج اللب ونضعه في وعاء زجاجي.
- 3
نقوم بوضع فصي الثوم في المدقة مع رشة الملح وندقهما حتى يصبح الخليط ناعمًا.
- 4
نضيف قرن الفلفل الحار المقطع إلى الثوم والملح ونواصل الدق حتى يندمج جيدًا.
- 5
نقوم بعصر الليمونة بالكامل للحصول على عصيرها الطازج.
- 6
نقوم بهرس الأفوكادو جيدًا باستخدام هراسة البطاطس حتى يصبح قوامه كريميًّا.
- 7
نضيف خليط الثوم والفلفل والليمون إلى الأفوكادو المهروس.
- 8
نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس النكهات.
- 9
نسكب المزيج في طبق التقديم ونوزع زيت الزيتون على الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

