استكشف
كيك التمر والشوفان
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 3قطعةتمر
- 4كوبحليب ساخن
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1كوبعسل
- 1.5كوبطحين الشوفان
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
- 1رشهملح
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بيكنج بودر
- 1كوبزيت جوز الهند
- 1كوببيكان
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع التمر إلي قطع صغيرة كما موضح بالفيديو
- 2
نقوم بوضع التمر المقطع في وعاء صغير، ثم نضيف إليه الحليب الساخن والقرفة، ونهرسه قليلًا حتى يصبح طريًا.
- 3
نضيف العسل، دقيق الشوفان، الفانيليا، رشة الملح، البيكنج بودر، والزيت، ثم نقلب المكونات جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس.
- 4
إذا كان الخليط سميكًا جدًا، نضيف ملعقة حليب إضافية، وإذا كان خفيفًا نضيف قليلًا من دقيق الشوفان.
- 5
ننقل الخليط إلى كوب أو وعاء مناسب للميكروويف، ثم نضعه في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف حتى ينضج.
- 6
نزين الوجه بعين الجمل أو البيكان حسب الرغبة، ثم نقدمه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

