استكشف
كوكتيل شمام بالحليب
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1قطعةالشمام
- 1كوبحليب
- 2كوبعسل
الخطوات
- 1
نقسم الشمام إلى نصفين.
- 2
نفرغ الشمام من البذور ونقشرها.
- 3
نقطع الشمام إلى قطع صغيرة. نضع قطع الشمام في الخلاط.
- 4
نضيف كاسة الحليب إلى الخلاط.
- 5
نضيف ملعقتين من العسل أو السكر إلى الخليط و نخلط جيدا.
- 6
نصب العصير الناتج في كوب للتقديم. نزين الكوكتيل بقطع من الشمام الطازجة على الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


