كبس الزيتون الأسود
المكونات
- 2كوبزيتون أسود
- 6قطعةليمون
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 0.5كوبزيت زيتون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) ملح صخري
الخطوات
- 1
نقوم بغسل الزيتون جيدًا.
- 2
نقوم بشرح حبات الزيتون بالسكين.
- 3
نقوم بوضع الزيتون في وعاء كبير مملوء بالماء، ونبدّل الماء صباحًا ومساءً بشكل يومي لمدة ستة أيام للتخلص من المرارة.
- 4
نقوم بتصفية الزيتون باستخدام المصفاة.
- 5
نقوم بإضافة كمية وفيرة من الملح الخشن على الزيتون.
- 6
نقوم بتقليب الزيتون مع الملح بين فترة وأخرى لمدة يومين حتى تزول المرارة المتبقية.
- 7
نقوم بغسل الزيتون جيدًا بالماء للتخلص من الملح الزائد.
- 8
نقوم بتصفية الزيتون مرة أخرى.
- 9
نقوم بإضافة شرائح الليمون إلى الزيتون.
- 10
نقوم بإضافة عصير الليمون.
- 11
نقوم بإضافة زيت الزيتون.
- 12
نقوم بتقليب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- 13
نقوم بوضع الزيتون في البرطمانات الزجاجية المعقمة.
- 14
نقوم بإغلاق الغطاء نصف إغلاق في اليوم الأول لتفادي الفوران.
- 15
في اليوم التالي نقوم بإضافة الزيت (زيت نباتي وزيت زيتون) فوق الزيتون في البرطمانات.
- 16
نقوم بإغلاق الغطاء بإحكام، ويكون الزيتون جاهزًا للتناول.
القيم الغذائية

