استكشف
كبسة الرز الامريكي
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) لحم
- 1كوبارز
- 2كوبزيت
- 1رشهالسبع بهارات
- 1قطعةبصل
- 2فصوصثوم مفروم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1رشهملح
- 1قطعةفلفل ألوان
- 1جرام (g)فلفل حار
الخطوات
- 1
في قدر ضغط نضع الزيت والبهارات الصحيحة والبصل والثوم ثم اللحم والفلفل الأسود والكزبرة المطحونة وملح خشن والفلفل الرومي والفلفل الحار
- 2
نضع ماء طبيعي ونتركه على النار حتى يظهر لنا صفو اللحم
- 3
نشيله بعدها نضغط على اللحمة إلى مدة نص ساعة
- 4
(استخدمت رز ابو سيوف امريكي ) نقعته ف ماء ساخن نصف ساعة بعد أن يستوي اللحم نضع الرز ونضغطه إلى مدة 15 دقيقة على نار هادئة
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 300، الدهون: 10غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 50غ

