استكشف
فلافل
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 1كوبحمص
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة
- 1حزمةبقدونس
- 2قطعةبصل أخضر
- 5فصوصثوم
- 1قطعةخبز
- 0.5كوبماء
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 2رشهملح
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بيكربونات الصودا
الخطوات
- 1
اغسلي الحمص المنقوع جيداً بعد انتهاء مدة النقع، وصفيه من الماء.
- 2
ضعي الحمص مع الكزبرة والبقدونس والبصل والثوم في محضرة الطعام واطحني حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- 3
أضيفي رغيف الخبز المنقوع وامزجي جيداً حتى تتجانس المكونات.
- 4
تبلي العجينة بالكمون المطحون والملح، ثم أضيفي خليط البيكربونات والماء واخلطي جيداً.
- 5
سخني الزيت في مقلاة عميقة على حرارة متوسطة، وابدئي بتشكيل الفلافل باستخدام القالب أو باليد.
- 6
اقلي الفلافل حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، ثم صفيها على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

