استكشف
فتوش الباذنجان
0:00/0:00
100%
⏰ 25 دقيقة
المكونات
- 1كوبزبادي
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.5رشهملح
- 1فصوصثوم مفروم
- 1قطعةليمون
- 1حزمةرجلة
- 3قطعةخيار
- 2قطعةطماطم
- 3قطعةبصل أخضر
- 4قطعةالفجل
- 0.25كوببقدونس مفروم
- 0.25كوبنعناع مفروم
- 2كوبزيت زيتون
- 2قطعةباذنجان
- 1كوبدبس رمان
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 1حسب الرغبةخبز مقلي
الخطوات
- 1
نقوم بوضع اللبن، الطحينة، عصير الليمون، الثوم، والملح في وعاء.
- 2
نقوم بخلط المكونات جيداً باستخدام المخفقة حتى نحصل على صوص أبيض متجانس.
- 3
نقوم بغسل الباذنجان وتقطيعه إلى مكعبات أو شرائح
- 4
نقوم بقلي الباذنجان في الزيت الساخن حتى يكتسب لوناً ذهبياً، ثم نصفيه من الزيت.
- 5
في وعاء كبير منفصل نقوم بوضع البقلة (البربين).
- 6
نقوم بإضافة الخيار المقطع والطماطم المقطعة.
- 7
نقوم بإضافة البصل الأخضر والفجل المقطع.
- 8
نقوم بإضافة البقدونس والنعناع المفرومين.
- 9
نقوم برش القليل من الملح وزيت الزيتون فوق الخضروات.
- 10
نقوم بخلط الخضروات جيداً حتى تتجانس.
- 11
نقوم بإضافة الباذنجان المقلي فوق السلطة.
- 12
نقوم بتزيين السلطة بالخبز المقلي.
- 13
نقوم بسكب الصوص الأبيض المحضر فوق السلطة.
- 14
نقوم برش السماق ودبس الرمان على الوجه للتزيين.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

