استكشف
عومه
0:00/0:00
100%
⏰ 35 دقيقة
المكونات
- 2كوبأنشوجة مجففة
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1رشهملح
- 1رشهفلفل حار مطحون
- 2قطعةبصل
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كاري
- 4قطعةفلفل أخضر
الخطوات
- 1
ننظف العومة المجففة بإزالة الرأس والبطن ثم نغسلها جيدًا.
- 2
نضع الزيت أو السمن في المقلاة ثم نضيف العومة ونقليها حوالي 10 دقائق حتى تنشف.
- 3
نضيف الفلفل الحار المجروش وورق الكاري ونقلب.
- 4
نضيف البصل ونقلب المكونات، ثم نغطي المقلاة ونتركها حتى يتكرمل البصل مع التقليب من حين لآخر.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

