استكشف
عجة بالكوسا والجزر
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 2قطعةبيض
- 1قطعةبصل مفروم
- 0.25فصوصثوم مفروم
- 1.5شرائحجزر مفروم
- 1.5ملعقة كبيرة (م. ك) كوسا مفرومة
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1حسب الرغبةخبز البطاطا
- 1قطعةخبز التورتيلا
الخطوات
- 1
في وعاء، اخفق البيض مع الملح، الفلفل، الكركم، والكمون.
- 2
أضف البصل، الثوم، الجزر، والكوسا إلى المزيج.
- 3
سخن مقلاة غير لاصقة واسكب المزيج بالتساوي.
- 4
اطبخ على نار متوسطة حتى يصبح الجانبان ذهبيين.
- 5
قدّمها مع صمون بطاط أو التورتيا أو الخبز (اختياري).
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 175، الدهون: 10غ، البروتين: 9غ، الكربوهيدرات: 8غ


