استكشف

عجة بالكوسا والجزر

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
20 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةبيض
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 0.25فصوصثوم مفروم
  • 1.5شرائحجزر مفروم
  • 1.5ملعقة كبيرة (م. ك) كوسا مفرومة
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1حسب الرغبةخبز البطاطا
  • 1قطعةخبز التورتيلا

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخفق البيض مع الملح، الفلفل، الكركم، والكمون.

  2. 2

    أضف البصل، الثوم، الجزر، والكوسا إلى المزيج.

  3. 3

    سخن مقلاة غير لاصقة واسكب المزيج بالتساوي.

  4. 4

    اطبخ على نار متوسطة حتى يصبح الجانبان ذهبيين.

  5. 5

    قدّمها مع صمون بطاط أو التورتيا أو الخبز (اختياري).

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 175، الدهون: 10غ، البروتين: 9غ، الكربوهيدرات: 8غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية