Name: صدور فراخ
Total time: 1:15
Yield: 4 servings
Ingredients: 3 Kilograms (kg) Chicken Breast; 2 Teaspoons (tsp) Onion powder; 2 Teaspoons (tsp) Garlic powder; 2 Pinch Salt; 1 To Taste Black pepper; 1.5 Pinch Thyme; 1.5 Teaspoons (tsp) Smoked paprika; 1 Teaspoons (tsp) Chicken spices; 2 Cup Olive oil; 2 Cup Molasses

Egypt – famous for Egyptian and international cuisines.

Mirna Nabil

Welcome back to school 🙆🏼‍♀️😂
Chicken breasts (healthy cold cuts) for lunchboxes 🔥🔥🔥

صدور فراخ خطيييرة للانش بوكس والفطار بديل خطيرررر وصحي للاطفال والكبار كمان 🔥🔥🔥

Chicken Breast

Onion powder

Garlic powder

Salt

Black pepper

Thyme

Smoked paprika

Chicken spices

Olive oil

Molasses

Prepare and wash the chicken breasts, then pat dry.

نجهز صدور الفراخ ونغسلها ثم نجففها جيدًا.

Mix onion powder, garlic powder, salt, black pepper, thyme, smoked paprika, and chicken seasoning.

نخلط البصل البودرة، الثوم البودرة، الملح، الفلفل الأسود، الزعتر، البابريكا المدخنة، وتوابل الفراخ.

Add olive oil and molasses, stirring until combined.

نضيف زيت الزيتون والعسل الأسود للخليط ونقلب حتى يتجانس.

Coat the chicken breasts evenly with the mixture.

نتبل الصدور جيدًا بالخليط من كل الجهات.

Wrap each breast in parchment paper then foil.

نلف كل صدر بورق زبدة ثم قصدير.

Cook in the air fryer at 180°C for 30 minutes.

نضعها في المقلاة الهوائية على 180° لمدة 30 دقيقة.

Remove the wrapping and return to the air fryer for 15 minutes until golden.

نزيل الورق ونعيدها للمقلاة الهوائية 15 دقيقة إضافية حتى تتحمر.

Let cool, then refrigerate for at least 6 hours.

نتركها تبرد ثم نخزنها في الثلاجة 6 ساعات على الأقل.

صدور فراخ

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

اسهل واسرع واصح طريقه لتلوين البيض بطريقه صحيه للأطفال

eggs

Beet

Turmeric powder

water

Take two cups and fill half of them with water.

نحضر كاسين ونملأ نصفهم ماء.

Place a slice of beetroot in one of the cups.

نضع شريحة من البنجر في أحد الكاسين.

Add one spoon of turmeric to the second cup.

نضيف ملعقة من الكركم في الكأس الثاني.

Distribute the boiled, peeled eggs into each cup.

نوزع البيض المسلوق المتقشر في كل كأس.

ننقع البيض لمدة نصف ساعة.

طريقة تلوين البيض

How about a TACO SALAD for today’s lunch?! It’s loaded with fresh veggies and drizzled with the most delicious homemade creamy avocado 🥑

Avocado

Green Coriander

Lemon juice

Garlic

Sour cream

Mayonnaise

Lettuce

Corn

Cherry tomato

Red cabbage

Red onion

Tortilla

Red beans

Jalapeño

Ground meat

Taco seasoning

To prepare the dressing: Blend the avocado, coriander, lime juice, garlic, jalapeño, sour cream, mayonnaise, and olive oil in a blender until smooth. Add salt and pepper to taste.

لتحضير الصلصة: نخلط الأفوكادو مع الكزبرة، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الهالابينو، الكريمة الحامضة، المايونيز، وزيت الزيتون في الخلاط حتى نحصل على خليط ناعم. نضيف الملح والفلفل حسب الذوق.

In a large bowl, layer the salad ingredients: lettuce or mixed greens, red beans, corn, cherry tomatoes, red cabbage, red onions, and jalapeños.

نضع مكونات السلطة في وعاء كبير: نضع الخس أو الخضار المشكلة، الفاصوليا الحمراء، الذرة، الطماطم الكرزية، الملفوف الأحمر، البصل الأحمر، والفلفل الهالابينو.

We add the taco-seasoned minced meat on top of the salad.

نضيف اللحم المفروم المتبّل ببهارات التاكو  فوق السلطة.

نزين السلطة بشرائح بصل أخضر وكزبرة.

Sprinkle crushed tortilla chips over the top, then drizzle the avocado dressing on the salad.

نرش رقائق التورتيلا المجروشة على الوجه، ثم نسكب الصلصة على السلطة.

Toss everything together and serve immediately

نخلط المكونات جيدًا ونقدمها فورًا.

TACO SALAD

كرات الشوكولاتة بالبسكويت بدون فرن

Plain Biscuits

Cream

Raw Chocolate

Vegetable oil

Nuts

Sprinkles

Grind the plain biscuits thoroughly in the food processor until finely crushed.

نقوم بطحن البسكويت السادة جيدًا في الكبة حتى يصبح ناعمًا تمامًا.

Add the cream to the crushed biscuits and mix well.

نضيف علبة القشطة إلى البسكويت المطحون ونخلط جيدًا.

Melt 100 g of chocolate in the microwave or over a double boiler, then add it to the mixture.

نذيب 100 جرام من الشوكولاتة الخام في الميكروويف أو حمام مائي، ثم نضيفها إلى الخليط

Stir the ingredients until a smooth, easy-to-shape dough forms.

نقلب المكونات حتى نحصل على عجينة متماسكة وسهلة التشكيل.

Shape the dough into small balls using your hands or a measuring spoon.

نقوم بتكوير العجينة إلى كرات متساوية باستخدام اليد أو ملعقة معيارية.

Place the balls on parchment paper and refrigerate for 5 minutes until firm.

نضع الكرات على ورق الزبدة ونُدخلها الثلاجة لمدة 5 دقائق حتى تتماسك.

Melt 200 g of chocolate in the microwave for about 1 minute.

نذيب 200 جرام من الشوكولاتة الخام في الميكروويف لمدة دقيقة تقريبًا.

Add one teaspoon of oil to the melted chocolate and mix until smooth and glossy.

نضيف ملعقة صغيرة من الزيت إلى الشوكولاتة المذابة ونقلّب جيدًا حتى تصبح ناعمة ولامعة

Dip each ball into the melted chocolate using a fork, then place them back on the parchment paper to drain.

نغمس كرات البسكويت في الشوكولاتة باستخدام شوكة، ثم نضعها على ورق الزبدة لتصفى

Decorate the balls with sprinkles or nuts. Optionally, drizzle with white or dark chocolate using a piping bag.

نزين الكرات بالسبرينكل أو المكسرات، ويمكن رسم خطوط من الشوكولاتة البيضاء أو السوداء باستخدام كيس الحلواني.

Chill the balls in the refrigerator until completely set, then serve cold.

نُبرّد الكرات في الثلاجة حتى تتماسك تمامًا، ثم تُقدّم باردة.

Chocolate Biscuit Balls

كرات الشوكولاتة بالبسكويت

روبيان الفراشة كتير لذيذ جربوه ما رح تندموا

Shrimp

Paprika

Cajun spices

Butter

lemon

Mustard

Honey

We start by cleaning the shrimp: we remove the black vein and cut the shrimp in half with a knife without cutting all the way through, so we can open the shrimp like a butterfly.

نبدأ بتنظيف الروبيان: ننزع الخيط الأسود ونقطع الروبيان بالسكين من النصف دون أن نوصل للأخير، بحيث نفتح الروبيان مثل الفراشة.

We prepare the marinade: we mix lemon juice, sea salt, black pepper, paprika, Cajun spices or cumin and coriander with garlic powder, tamari soy sauce, and olive oil in a bowl.

نجهز التتبيلة: نخلط عصير الليمونة، الملح البحري، الفلفل الأسود، البابريكا، بهارات الكيجن أو الكمون والكزبرة والثوم البودرة، صويا تماري، وزيت الزيتون في وعاء.

We add the shrimp to the marinade: we place the shrimp in the marinade and mix it well. We let it marinate for half an hour.

نضيف الروبيان للتتبيلة: نضع الروبيان في التتبيلة ونقلبه جيدًا. نتركه لينقع لمدة نصف ساعة

We prepare the sauce: in a pan, we melt the butter, then add the minced garlic and sauté it until it becomes fragrant.

نعد الصلصة: في مقلاة، نذيب الزبدة، ثم نضيف الثوم المفروم ونقلبه حتى يذبل.

We add the sauce ingredients: we add lemon juice, mustard, and honey, and mix the ingredients well until combined.

نضيف مكونات الصلصة: نضيف عصير الليمونة، الخردل، والعسل، ونخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج.

We cook the shrimp: we add the marinated shrimp to the pan and cook it until it is done.

نطهو الروبيان: نضيف الروبيان المتبل إلى المقلاة ونطبخه حتى ينضج.

We serve the shrimp: we can serve the shrimp in the same pan with the sauce, or transfer it to a serving dish.

Enjoy your meal!

نقدم الروبيان: يمكننا تقديم الروبيان في نفس المقلاة مع الصلصة، أو نقله إلى طبق تقديم.

وبالهنا والشفاء!

صدور فراخ

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

طريقة تلوين البيض

TACO SALAD

كرات الشوكولاتة بالبسكويت

روبيان الفراشة