استكشف
شوربه المشروم
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 3كوبزيت زيتون
- 1قطعةبصل مفروم
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) معجون الثوم
- 250جرام (g)فطر
- 0.3كوبماش أصفر
- 100جرام (g)لحم بقري
- 500قطعةمرقة دجاج
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) نشا
- 0.3كوبحليب
الخطوات
- 1
1. في قدر على نار متوسطة، سخّن زيت الزيتون أو الزبدة وأضف البصل المفروم، وقلّب حتى يصبح شفافًا.
- 2
2. أضف معجون الثوم وقلّب لمدة دقيقة حتى تتصاعد الرائحة.
- 3
3. أضف المشروم واطبخ حتى يذبل ويتحول لونه.
- 4
4. اغسل الماش الأصفر وأضفه إلى القدر مع مرق الدجاج، واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الماش.
- 5
5. أضف اللحم المطبوخ وقلّب جيدًا.
- 6
6. تبّل الشوربة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
- 7
7. أضف الحليب، ثم أضف النشا المذاب بالماء وحرك جيدًا لزيادة كثافة الشوربة.
- 8
8. اترك الشوربة على النار لمدة 5 دقائق إضافية، ثم قدّمها ساخنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 300، الدهون: 20غ، البروتين: 18غ، الكربوهيدرات: 25غ


