استكشف

شوربة الماش

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
1س 15 دقيقة

المكونات

  • 0.5كوبزيت
  • 2قطعةبصل
  • 2كوبماش
  • 1.5كوبماء
  • 1رشهملح
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1كوبشعيرية

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع ٣ ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في القدر، ثم نضيف بصلة مفرومة ناعماً مع رشة من الملح ونقلب حتى يصبح لون البصل ذهبياً.

  2. 2

    نقوم بإضافة ٢ كوب من الماش المغسول والمنقوع ربع ساعة إلى البصل ونقلبه جيداً.

  3. 3

    نقوم بإضافة ١.٥ لتر من الماء إلى الماش، ثم نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة لمدة ٤٥ دقيقة حتى ينضج.

  4. 4

    بعد أن ينضج الماش، نقوم بضربه بالهاند بلندر مع الحفاظ على بعض الخشونة فيه.

  5. 5

    نقوم بإعادة الشوربة إلى النار ونضيف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الكمون وكوباً من الشعيرية، ثم نتركها على نار هادئة حتى تنضج الشعيرية لمدة ١٠ دقائق تقريباً.

  6. 6

    في مقلاة، نقوم بتسخين ربع كوب من الزيت، ثم نضيف بصلة مقطعة جوانح ونقليها حتى تصبح ذهبية اللون.

  7. 7

    نقوم بإضافة البصل المقلي إلى الشوربة ونقلبها لمدة ٥ دقائق إضافية.

  8. 8

    نسكب الشوربة في أطباق التقديم ونزينها بالبصل المقلي.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية