استكشف
شوربة العدس
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 3كوبزيت
- 1قطعةبصل
- 2قطعةجزر
- 2كوبعدس
- 1رشهملح
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 1كوبماء
- 1كوبشعيرية
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الزيت في القدر، ثم نضيف البصل المفروم ناعماً.
- 2
نقوم بقلي البصل قليلاً، ثم نضيف الجزر المفروم مع رشة ملح.
- 3
نقوم بتقليب المكونات جيداً، ثم نضيف العدس المغسول والكركم والملح.
- 4
نقوم بتقليب العدس مع البصل والجزر، ثم نضيف الماء ونترك الخليط على نار عالية حتى يغلي
- 5
نقوم بإزالة الطبقة البيضاء (الرغوة) من سطح الشوربة بعد الغليان.
- 6
نقوم بترك الشوربة على نار متوسطة لمدة نصف ساعة تقريباً.
- 7
نقوم بهرس الشوربة باستخدام الهاند بلندر حتى تصبح ناعمة القوام.
- 8
نقوم بإضافة الشعيرية وتقليبها داخل الشوربة.
- 9
نقوم بإضافة كبة الجريش.
- 10
نقوم بتحريك الشوربة بين الحين والآخر حتى تطفو كبة الجريش على السطح وتكون قد نضجت
- 11
ملحوظة: استخدام كبة الجريش اختياري
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

