استكشف

شوربة السبانخ

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
30 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل مفروم
  • 2شرائحجزر مفروم
  • 1قطعةكرفس
  • 1كوبصلصة الطماطم
  • 0.5رشهملح
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1كوبفاصوليا
  • 800كوبماء
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بقدونس مجفف
  • 120كوبسبانخ مجمدة

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على النار، نضع الزيت.

  2. 2

    نضيف البصل الأبيض والجزر والكرفس ونقلب المكونات جيدًا.

  3. 3

    نضيف البهارات ونستمر في التقليب.

  4. 4

    نضع الفاصوليا (أي نوع متوفر) وصلصة الطماطم ونقلب المكونات معًا.

  5. 5

    أخيرًا، نضيف السبانخ المجمدة.

  6. 6

    نضيف الماء الساخن ونترك المزيج على نار هادئة حتى ينضج.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية