استكشف
الفلافل
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1كوبحمص
- 5فصوصثوم
- 1قطعةخبز عربي
- 0.5كوبماء
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 2رشهملح
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بيكربونات الصودا
- 2قطعةبصل
- 0.5حزمةكزبرة خضراء
- 0.5حزمةبقدونس
الخطوات
- 1
نقوم بنقع كيلو من الحمص لمدة 15 ساعة على الأقل.
- 2
نقوم بغسل الحمص جيدًا وتصفيته.
- 3
نقوم بفرم الحمص مع الكزبرة والثوم والبصل والبقدونس باستخدام مفرمة اللحم.
- 4
نقوم بإضافة الخبز المنقوع في الماء إلى المزيج ونفرمه.
- 5
نقوم بإضافة الكمون والملح.
- 6
نقوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات المذابة في ربع كوب من الماء.
- 7
نقوم بخلط المكونات جيدًا وتركها جانبًا لمدة 10 دقائق.
- 8
نقوم بقلي الفلافل في زيت حار على حرارة متوسطة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

