استكشف

الفلافل

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
30 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحمص
  • 5فصوصثوم
  • 1قطعةخبز عربي
  • 0.5كوبماء
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 2رشهملح
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بيكربونات الصودا
  • 2قطعةبصل
  • 0.5حزمةكزبرة خضراء
  • 0.5حزمةبقدونس

الخطوات

  1. 1

    نقوم بنقع كيلو من الحمص لمدة 15 ساعة على الأقل.

  2. 2

    نقوم بغسل الحمص جيدًا وتصفيته.

  3. 3

    نقوم بفرم الحمص مع الكزبرة والثوم والبصل والبقدونس باستخدام مفرمة اللحم.

  4. 4

    نقوم بإضافة الخبز المنقوع في الماء إلى المزيج ونفرمه.

  5. 5

    نقوم بإضافة الكمون والملح.

  6. 6

    نقوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات المذابة في ربع كوب من الماء.

  7. 7

    نقوم بخلط المكونات جيدًا وتركها جانبًا لمدة 10 دقائق.

  8. 8

    نقوم بقلي الفلافل في زيت حار على حرارة متوسطة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية