استكشف
شوربة البامية
0:00/0:00
100%
⏰ 55 دقيقة
المكونات
- 2كوببامية مجففة
- 1قطعةبصل
- 1فصوصثوم مفروم
- 1رشهبهارات
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 2قطعةطماطم مفرومة
الخطوات
- 1
نضع البامية المجففة في قدر.
- 2
نضيف الماء المغلي ونتركها لمدة 20 دقيقة حتى تلين.
- 3
بعد ذلك، نفصل حبات البامية عن بعضها.
- 4
في قدر آخر على نار هادئة، نحمر البصل والثوم مع البهارات، الملح، الفلفل الأسود، والبابريكا.
- 5
نضيف حبات البامية المصفاة ونقلبها قليلاً.
- 6
نضيف معجون الطماطم والماء، ثم نقلب جيداً.
- 7
نترك الشوربة على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم نقدمها ساخنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

