استكشف
شكشوكة
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1قطعةبصل مفروم
- 1فصوصثوم
- 2قطعةفلفل أخضر حار
- 3قطعةطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 4قطعةبيض
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين المقلاة ثم نضيف زيت الزيتون.
- 2
نقوم بتقطيع الثوم إلي شرائح رفيعة
- 3
نقوم بتقطيع الطماطم والفلفل إلي مكعبات صغيرة
- 4
نضيف البصل المفروم والثوم ونقلب حتى يذبلا.
- 5
نضيف الفلفل الأخضر المفروم ونقلب قليلاً.
- 6
نضيف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم ونقلب.
- 7
نغطي المقلاة ونترك المزيج لمدة 5 دقائق حتى تخرج سوائل الطماطم.
- 8
نكسر البيض فوق الخليط.
- 9
نضيف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- 10
نغطي المقلاة مرة أخرى ونترك البيض ينضج لمدة 5 دقائق.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


