Name: سموزي صحي
Total time: 0:15
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.25 Psc. Pineapple; 0.25 Psc. Mango; 1 Bunch Spinach; 1 Cup Honey; 1 Cup Milk; 1 Can Almond milk

Syria – renowned for Syrian and international cuisines.

Sevim Nabghali

اول مرة شربته انصدمت من كتر الطيابة وخفت دوق اول شي باعتبار فيو سبانخ فريش بس مابتتخيلوا الطعمة رهيبة شربت نص الكاسة وانا عبصور وعأساس بدي اقعد اشربها عرواق بصراحة لايقاوم 💚💚💚

Pineapple

Mango

Spinach

Honey

Milk

Almond milk

نضع جميع المكونات في الخلاط.

Mix the ingredients well until you get a smooth smoothie.

نخلط المكونات جيداً حتى نحصل على سموثي ناعم.

سموزي صحي

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

سلطة جرجير من مطبخ الاء ايزولي ⬇️⬇️

Arugula

Tomato

Onion

Pomegranate

lemon

Lemon juice

Pomegranate molasses

Olive oil

Minced garlic

Salt

Black pepper

Dried mint

Sumac

Walnut

Chop the arugula, tomatoes, onions, pomegranate and lemon.

نقطع الجرجير و الطماطم و البصل و الرمان و الليمون.

Prepare the dressing: Mix lemon juice, pomegranate molasses, olive oil, honey, minced garlic, salt, pepper, dried mint, and sumac.

تحضر التتبيلة: تخلط عصير الليمون مع دبس الرمان، زيت الزيتون، العسل، الثوم المهروس، الملح، الفلفل، النعنع، والسماق.

تخلط المكونات مع التتبيلة.

Place the salad in a serving dish and garnish with walnuts.

توضع السلطة في طبق التقديم و نزينها بالجوز.

سلطة جرجير

برجر السماش والسلايدر مع الصلصة الخاصة

Beef burger

Burger cheese

Burger Bun

Butter

Mayonnaise

Ketchup

barbecue

Balsamic Glaze

Fried onions

Smash burger

Heat the pan and place the smash burger patties to cook, flipping them after one minute.

نقوم بتسخين المقلاة ونضع قطع لحم البرجر السماش لتنضج، ونقلبها بعد دقيقة.

Stack two burger patties together if you want a double burger, and place a slice of cheese on top.

نضع قطعتين من البرجر فوق بعضهما إذا رغبنا ببرجر مزدوج، ونضع شريحة جبن فوقهما

Cut the burger buns in half and spread butter on them.

نقوم بتقطيع خبز الصمون إلى نصفين وندهنه بالزبدة.

نحمر خبز الصمون تحميرة خفيفة على المقلاة.

Prepare the special sauce by blending mayonnaise, ketchup, barbecue sauce, balsamic glaze, and crispy fried onions until smooth.

نحضر الصلصة الخاصة بوضع المايونيز، والكاتشب، وصلصة الباربكيو، وبلسمك غليز، والبصل المقرمش في الخلاط ونخلط جيدًا.

Spread the special sauce on the burger buns.

ندهن خبز الصمون بالصلصة الخاصة.

Place the smash burger with cheese on top of the sauce.

نضع برجر السماش بالجبن فوق الصلصة.

Add slices of tomato and lettuce on the burger.

نضيف شرائح الطماطم وأوراق الخس على البرجر.

Close the burger and repeat the same steps with the slider burger.

نغلق شطيرة البرجر ونكرر نفس الخطوات مع برجر السلايدر.

Serve the burgers hot with the special sauce and vegetables.

نقدّم البرجر ساخنًا مع الصلصة الخاصة والخضار.

برجر اللحم

Unsweetened coconut milk

water

Baby Spinach

Ground flaxseeds

Banana

Orange

Stevia sugar

Add the coconut milk, water, spinach, and ground flaxseed to the blender

نقوم بإضافة حليب جوز الهند، الماء، السبانخ، وبذور الكتان المطحونة إلى الخلاط

Mix the ingredients for a minute until the ingredients are homogenized

نخلط المكونات لمدة دقيقة حتى تتجانس المكونات

نقوم بتقطيع الفواكة بالطريقة الموضحة بالفيديو

Add the mango, banana, and orange pieces.

نضيف قطع المانجا، الموز، والبرتقال .

Mix the ingredients well until you reach the consistency shown in the video

نخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

نقوم بتقسيم الخليط في ٣ أكواب

benefits
A rich source of vitamins, omega-3, and fiber.

Contains vitamins A, C, K, B, folic acid, and iron.

Supports the immune system.

Improves digestion.

Boosts energy levels

فوائده:
مصدر غني بالفيتامينات، أوميغا 3، والألياف.

يحتوي على فيتامينات A، C، K، B، الفوليك أسيد، والحديد.

دعم جهاز المناعة.

تحسين الهضم.

تحسين مستويات الطاقة.

Day 6 Smoothie Detox

الكاتشب المنزلي بالقوام والطعم المثالي

White Vinegar

Sugar

Onion powder

Clove

Starch

نقوم بإضافة الطماطم إلى الخلاط الكهربائي.

نخلط الطماطم جيدًا حتى نحصل على عصير ناعم.

Strain the tomato juice through a fine mesh strainer.

نقوم بتصفية عصير الطماطم باستخدام مصفاة دقيقة.

Pour the strained tomato juice into a cooking pot over medium heat.

نضع عصير الطماطم المصفّى في وعاء الطهي على نار متوسطة.

نضيف السكر ونقلب حتى يذوب.

Add the vinegar, then onion powder, black pepper, ground cloves, and salt—stirring after each addition.

نضيف الخل، ثم البصل البودرة، والفلفل الأسود، ورشة القرنفل، وأخيرًا الملح، مع التقليب الجيد بعد كل إضافة.

Continue stirring for about 15 minutes until the mixture begins to thicken.

نستمر في التقليب لمدة 15 دقيقة حتى يبدأ القوام في التماسك.

Add the cornstarch mixture (1 tsp cornstarch dissolved in a little water) and stir constantly.

نضيف النشا المذاب في القليل من الماء ونقلب باستمرار.

Cook until the texture becomes thick and saucy.

نستمر في الطهي حتى يصبح القوام سميكًا.

Remove from heat and pour the ketchup into a clean glass container.

نرفع الكاتشب عن النار، ونسكبه مباشرة في وعاء زجاجي معقم.

Once slightly cooled, transfer it to a squeeze bottle for easier use.

بعد أن يبرد قليلًا، نعبّئه في زجاجة ضغط لحفظه واستعماله بسهولة.

سموزي صحي

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

سلطة جرجير

برجر اللحم

Day 6 Smoothie Detox

صوص الكاتشب