استكشف
سمك مشوي بالملح
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 2رشهملح
- 2قطعةبياض بيض
- 1قطعةاكليل الجبل
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
- 1جرام (g)أوراق زعتر
- 1ملعقة صغيره (م. ص) أعشاب إيطالية
- 2قطعةليمون
- 2قطعةالبرتقال
- 2كوبزيت زيتون
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1قطعةسمك السيباس
الخطوات
- 1
نخلط الملح مع بياض البيض والأعشاب والتوابل.
- 2
ندهن السمكة بزيت الزيتون.
- 3
نضع السمكة في صينية الفرن.
- 4
نحشو السمكة بشرائح البرتقال والليمون والزعتر و اكليل الجبل.
- 5
نغطي السمكة بخليط الملح.
- 6
نخبز السمكة في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة ساعة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


