استكشف

سلطة نباتية

0:00/0:00
100%
Mirna Nabil
الشيف:Mirna Nabil
20 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحمص مسلوق
  • 1كوبعدس بني مسلوق
  • 1جرام (g)فطر
  • 1قطعةطماطم
  • 1قطعةبصل
  • 1قطعةأفوكادو
  • 1قطعةشمندر مسلوق
  • 3قطعةليمون
  • 1رشهبهارات الايطالية
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1شرائحخس
  • 0.5حزمةجرجير
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 50كوبجوز

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل وتقطيع الخس والجرجير، ثم نضعهم في وعاء التقديم.

  2. 2

    نقوم بتقطيع البنجر ، المشروم، الطماطم، البصل، والأفوكادو .

  3. 3

    نقوم بإضافة الحمص المسلوق، العدس المسلوق، المشروم، الطماطم، البصل، والأفوكادو إلى الوعاء.

  4. 4

    نقوم بإضافة قطع البنجر المسلوق إلى باقي المكونات.

  5. 5

    نقوم بتحضير الدريسينج عن طريق مزج عصير الليمون مع البابريكا، البهارات الإيطالية، وزيت الزيتون ونقلب جيداً حتى تتجانس الصلصة.

  6. 6

    نقوم بصب الدريسينج فوق مكونات السلطة ونقلب المزيج برفق حتى تتداخل النكهات

  7. 7

    نقوم بتزيين وجه السلطة بقطع عين الجمل ثم نقوم بتقديمها فوراً.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية