استكشف

سلطة خضار

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
35 دقيقة

المكونات

  • 50جرام (g)جزر مسلوق
  • 50جرام (g)بازلاء مسلوقة
  • 100قطعةبطاطس مسلوقة
  • 1كوبزبادي
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 1كوبعسل

الخطوات

  1. 1

    نضيف الجزر والبطاطس والبازلاء المسلوقين إلى صحن.

  2. 2

    نضيف الملح، والفلفل، والثوم البودرة، والبصل البودرة، وعصير الليمون، والعسل إلى علبة الزبادي.

  3. 3

    نخلط الزبادي والتوابل جيداً.

  4. 4

    نصب خليط الزبادي على الخضار.

  5. 5

    نخلط الخضار مع خليط الزبادي.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية