استكشف

سلطة الملفوف والذرة

0:00/0:00
100%
Abu Yahia
الشيف:Abu Yahia
30 دقيقة

المكونات

  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) لبن رايب
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1قطعةليمون
  • 1كوبعسل
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2كوبملفوف أحمر
  • 1قطعةملفوف أبيض
  • 1كوبجزر مبشور
  • 1كوبفاصوليا حمراء
  • 1جرام (g)ذرة حلوه
  • 2قطعةالبطاطس
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الرانش
  • 200كوببوب كورن الدجاج
  • 3كوبخس مشكل

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع اللبن الرائب في محضّرة الطعام.

  2. 2

    نقوم بإضافة الطحينة، زيت الزيتون، عصير الليمون، العسل، الثوم، البقدونس، الملح، والفلفل ثم نخلط حتى يصبح الصوص أخضر وناعمًا.

  3. 3

    نقوم بوضع الملفوف الأحمر في وعاء كبير.

  4. 4

    نقوم بإضافة الملفوف الأبيض فوقه.

  5. 5

    نقوم بإضافة الجزر المبشور

  6. 6

    نقوم بإضافة الفاصولياء الحمراء والذرة.

  7. 7

    نقوم بسكب الصوص الأخضر على الخضروات.

  8. 8

    نقوم بتقليب المكوّنات باليد حتى تتغطّى جميعها بالصوص.

  9. 9

    نقوم بتوزيع الخسّ المشكّل في طبق التقديم حول الأطراف.

  10. 10

    نقوم بوضع خليط السلطة المتبّل في منتصف الطبق.

  11. 11

    نقوم بتوزيع بوب كورن الدجاج حول السلطة.

  12. 12

    نقوم ببشر البطاطا ونقعها ثم تصفيتها وقليها حتى تصبح ذهبية.

  13. 13

    نقوم بتوزيع البطاطا المقلية وصوص الرانش على وجه السلطة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية