استكشف

سلطة المكدوس باللبن

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
20 دقيقة

المكونات

  • 2كوبزبادي
  • 2قطعةطماطم
  • 2قطعةخيار
  • 1ظرف معكرونة
  • 1قطعةليمون
  • 0.5رشهملح
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) بقدونس مجفف
  • 7قطعةمكدوس
  • 0.25كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق المعكرونة في ماء مغلي مع القليل من الملح حتى تنضج، ثم نصفّيها ونتركها لتبرد

  2. 2

    نقوم بوضع اللبن في وعاء عميق.

  3. 3

    نقوم بإضافة الطماطم المفرومة ناعماً.

  4. 4

    نقوم بإضافة الخيار المفروم ناعماً.

  5. 5

    نقوم بإضافة المعكرونة المسلوقة والمصفّاة.

  6. 6

    نقوم بإضافة المكدوس المقطع.

  7. 7

    نقوم بإضافة زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، النعناع الناشف، والبقدونس الناشف.

  8. 8

    نقوم بتحريك جميع المكونات جيداً حتى تتجانس

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية