استكشف
سلطة المعكرونة بصلصة اللبنة
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 2ظرف معكرونة
- 1كوبطماطم شيري
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيتون
- 1قطعةبصل أخضر
- 1كوبديك رومي
- 1علبةذرة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 0.25كوبزيت زيتون
- 0.25كوبشبت مفروم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نضع 2 باكيت من المعكرونة المسلوقة والمبرّدة في وعاء الخلط.
- 2
نضيف 1 كوباً من الزيتون الأخضر الشرائح و1 كوباً من الطماطم الكرزية إلى المعكرونة.
- 3
نضيف 1 كوباً من الذرة و1 كوباً من البصل الأخضر المقطع.
- 4
نضيف 1 كوباً من شرائح التيركي إلى السلطة.
- 5
نضع 1 كوباً من اللبنة في وعاء.
- 6
نضيف 1/4 كوباً من الشبت المفروم و1/4 كوباً من زيت الزيتون إلى اللبنة.
- 7
نعصر 1/4 كوب من عصير الليمون فوق مكوّنات الصلصة.
- 8
نضيف الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
- 9
نضيف الصلصة فوق السلطة.
- 10
نحرك السلطة جيداً حتى تختلط مكوّناتها كلّها.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


